電子煙和香煙相比哪個危害大?電子煙真的有益戒煙嗎?

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  吸煙是生活中一件很常見的事情,與普通的香煙相比,大家對于電子煙的了解往往較少。那么,究竟電子煙和香煙哪一個具有的危害更大呢?電子煙真的有益于戒煙嗎?

  與一般的香煙相比,電子煙的主要成分是尼古丁,沒有含有氫氰酸、一氧化碳、焦油、汞等有害物質,因而從一定程度上減少了香煙燃燒時候帶來的副作用。此外,電子煙的煙堿溶液經霧化后會形成氣溶膠,而氣溶膠這一物質在空氣中會迅速被稀釋,一般而言,低密度的氣溶膠很難再被機體吸收,因而也就不存在有二手煙的情況。由此看來,電子煙所具有的危害,是比一般傳統的香煙小,但是還是會危害到健康,所以盡量控制好不可過量或者少吸。

  電子煙和香煙相比哪個危害大?電子煙真的有益戒煙嗎?

  此外,電子煙也被稱為電子霧化器,是有些人認為比較有效的輔助戒煙的工具。但是如果是一些不正規的電子煙,其煙油會含有一些不明成分,吸食的話可能會導致身體出現不適。有很多商家打著電子煙可以輔助戒煙而且危害性不大的名號進行售賣,實際上可能吸入的尼古丁比傳統的香煙更多,比吸一般的香煙的吸食量更大反而加大了煙癮。

  那么,有哪些方法有助于戒煙?

  首先,來了解香煙對身體的危害,這可以在網上隨便一查就很多,那些因香煙引發的危害數據和信息,相信可以有效的加強想戒煙的決心。當煙癮犯了的時候,就多看看這些新聞,這有助于增強戒煙的意志力。

  循序漸進的戒煙,很多朋友一戒煙就突然完全不吸了,結果因為難熬的戒斷反應而又再次吸煙。香煙成癮的很大成分就是尼古丁,一下子戒斷是很難堅持成功的。應該制定一個合理的計劃,逐漸的減少吸煙量,這樣能有效的減少戒煙帶來的戒斷反應。

  煙齡很長的朋友建議找醫生幫忙戒煙,讓醫生通過其實際情況制定戒煙計劃,開一些戒煙藥物,戒煙藥物可以有效的幫助對尼古丁的精神依賴,但要注意不要隨便濫用藥物,避免對藥物形成依賴。注意要去正規的醫院,不要去一些小診所。

  一般而言,選擇電子煙進行戒煙的人,要購買正規生產的,雖然電子煙中含有的成分一般的香煙少,但是吸煙還是會危害健康的,戒煙要趁早,讓自己的身體的負擔減少一點,畢竟一個健康的身體是革命的本錢,即使再有錢,身體不好,也不能盡情的享受生活。

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